1、每天喝水的正确时间第一杯水：6：30（排毒又养颜）。

2、第二杯水：8：30（体贴又健康）。

(资料图片)

3、第三杯水：11：00（解乏又放松）。

4、第四杯水：12：50（减负又减肥）。

5、第五杯水：15：00（提神又醒脑）。

6、第六杯水：17：30（消化又吸收）。

7、第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

8、当然还要合理的搭配饮食和运动才能更好的减肥哦。

9、扩展资料：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

10、适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

11、市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。

12、过度、过快减肥会对身体有不良影响。

13、采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

本文为大家分享到这里，希望小伙伴们有帮助。